Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 109.34g | Carb: 166.21g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок. Lunch: Помидоры Черри, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Краснокочанная Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Европа Торт Брауни ПП, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яблоко Зеленое, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
|
2907 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|