Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 131.15g | Carb: 73.72g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: 🍓 Клубника , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Dinner: Globus Томаты Черри, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лето Лук Зелёный , Semper Цукини, Heinz Кукуруза, Печень Говяжья С Луком, Bonduelle Оливки без Косточки. Snacks/Other: Ашан Огурец, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Яйцо М (Три Несушки). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SunInside's weight history
|