Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
2540 kcal
|
Fat: 120.83g | Prot: 183.90g | Carb: 175.49g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Хачапури, Яйцо Сырое. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Рататуй, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Салат из тунца, Львовский сырник. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|