Susie95's Journal, 07 July 2020

Normalde öğünlerimde poğaça olmaz ancak bu kez canım çok çekti. Şöyle günde iki öğün beslenenler için sağlam bir öğün. Genelde Kahvaltıyı atlayıp öğlen yiyorum ancak yine de kahvaltı gibi yapıyorum :) Herkese sağlıklı günler dilerim.

---

1817 kcal

Fat: 72.02g | Prot: 82.39g | Carb: 99.47g.   Lunch:  Kahve (Demlenmiş),  Domatesler,  Tahin Pekmez,  Poğaça, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Pınar Süzme Peynir,  Haşlanmış Yumurta. Dinner:  Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Cappy Vişne Suyu,  Tonik Suyu,  Domatesler,  Soğan veya Taze Soğan, Izgara Köfte,  Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). more...

1818 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...