Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 171.50g | Carb: 117.13g.
Breakfast: Нектарин, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Черешня, Подсолнечное Масло, Русска Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Черешня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|