Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2013
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156.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2013:
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1343 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 82.49g | Carb: 99.26g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Lidl Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Extra Natives Olivenöl, Mamma Gina Aceto Balsamico, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gebirgsjäger Schweine-Nackensteak. Snacks/Other: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Brombeeren, Weideglück Naturjoghurt 0,1% Fett, Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien. more...
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losing 1.5 lb a week
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