|
Langsamer Start, aber hoffentlich geht's auf die Woche gesehen trotzdem Stück für Stück weiter... 🙏🏼
Euch einen guten Start in einen schönen Tag! 🍀
|
176.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 44.46g | Carb: 260.08g.
Breakfast: K-Classic Laktosefreie Milch, Kaufland Bio Basis-Müsli, K-Classic Cranberries, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Lunch: Rote Paprika, Olivanos Feiner Bulgur Salat mit Frischen Kräutern. Dinner: REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Meersalz, Aldi Paprika Rot, Maille À L'ancienne, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Other: Corny Haferkraft Blueberry-Chia (35g), Lorenz Salzstangen, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade Orange, Brauner Zucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, Aldi Paprika Rot, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|