Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 40.10g | Carb: 97.79g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Хлебодар Батон Европейский, Premialle Фета, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ювілейний Салямі Золотиста. Dinner: Белый Хлеб, Ювілейний Салямі Золотиста, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. Snacks/Other: Абрикос, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|