a.alesanna's Journal, 05 July 2020

121.5 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1168 kcal

Fat: 49.50g | Prot: 77.22g | Carb: 102.39g.   Breakfast: Полянка Сырок с Изюмом, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный. Dinner: Полянка Молоко, Beerka Минтай Ломтики Филе, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка. Snacks/Other: Dirol Ассорти Фруктовых Вкусов, Вода (в Бутылке), Snickers Minis. more...

1535 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...