Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2020:
|
2330 kcal
|
Fat: 127.04g | Prot: 129.01g | Carb: 164.27g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самбери Стейк из Лосося. Dinner: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Креветки (Вареные или на Пару), Best Food Products Тортилья Сырная. Snacks/Other: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха. more...
|
|
529 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|