|
вчера 🏋️♀️
вес плюсует, но в кишечнике опять много отходов
|
128.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 121.04g | Carb: 150.20g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 4%, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Royal Forest Какао Порошок, Перекресток Сыр Тильзитер, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, Банан, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель, Огурец, Помидоры, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Nutbutter Шоколадная Паста. Dinner: Огурец, Вологжанка Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|