Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 88.80g | Carb: 168.78g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Простоквашино Молоко 1,5%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Говядина Постная, Подсолнечное Масло, Каждый День Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shendat's weight history
|