Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2020:
|
2751 kcal
|
Fat: 139.90g | Prot: 82.45g | Carb: 289.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Dinner: Квас, Клубника, Очаковский Квас, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. more...
|
|
2451 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|