Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 100.40g | Carb: 147.88g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды. Lunch: Брокколи, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Ленинградское Пломбир, Fine Food Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Иллюзия_'s weight history
|