|
Das ist mein gewöhnlicher Tag .
Diet Calendar Entries for 01 July 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 37.04g | Carb: 159.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком, Черешня, Кофе с Молоком. Dinner: Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Арбуз, Черешня, Кофе с Молоком, Йогурт Греческий, Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2639 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 12 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|