Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 97.23g | Carb: 132.14g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Черешня. Lunch: Асеньевская Ферма Молоко Топленое 4%, Творожная Запеканка. Dinner: Мясновъ Соус Брусничный, Куриные Грудки (Жареные), Маркет Перекресток Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|