Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 50.50g | Carb: 164.66g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Капуста. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алрус-Хлеб Хлеб Дедушкин. Snacks/Other: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Пряники. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|