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ON: GAMBE 1900 KCAL
C 190
P 190
F 42
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166.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
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1940 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 191.13g | Carb: 191.97g.
Breakfast: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Lunch: La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Dinner: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. more...
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losing 4.6 lb a week
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