Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
939 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 43.28g | Carb: 28.54g.
Lunch: Цикорий, Lindt Шоколад 70%, Кокосовое Молоко, Жареная или Запеченная Курица, Орехи Кешью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Авокадо. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenkazp777's weight history
|