eninadar's Journal, 30 June 2020

428 ккал, каша с курагой и творогом, сверху сироп из жиров хлебец с маслом и сыром ) 🙂 всем хорошего дня, сегодня хотела сделать кардио на великим, погода подводит-зараза, холодно и моросит дождь, сижу дома короче )

---

1555 kcal

Fat: 51.76g | Prot: 147.02g | Carb: 115.70g.   Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пестравка Сыр Голландский , Каждый День Курага , Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Куриное Филе, Пестравка Сыр Голландский . Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пестравка Сыр Голландский , Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...