Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 97.01g | Carb: 143.48g.
Breakfast: Черемушки Хлебцы Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Other: Ашан Батат, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Б.Ю. Александров Сырок 5%, Ашан Сыр Дор Блю, Grondard Конфеты Марципан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|