|
Самый любимый и белковый завтрак ☀️ 246ккал
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
748 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 74.07g | Carb: 7.52g.
Breakfast: Яйцо, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
 Comments
29 Jun 20 by member: Kot1906
|
30 Jun 20 by member: Anastasia7054
|
30 Jun 20 by member: Алия8121
|
Такие красивые ! я сколько раз пробовала ,ну не получаются у меня сырники ,может быть в этот раз ?!если вы рецепт конечно напишите
30 Jun 20 by member: oduvantschik
|
ого! рецепт пожалуйста)))
30 Jun 20 by member: NIKITOKK
|
30 Jun 20 by member: l.batm.rf
|
Девочки, ниже в постах уже писала, дублирую:
- Творог обезж 120гр (рассыпчатый☝🏼)
- Яйцо 1шт.
- Мука кокосовая ~10гр (ст.ложка с небольшой горкой)
- Соль и сахзам.
Все ингредиенты тщательно перемешиваем (не блендером☝🏼) и в миске визуально ложкой разделяю на 4 равных части, тесто мягкое, но даже сухими руками легко формируется на нужные фигурки. Жарю на ап сковороде без масла, иногда добавляю каплю кокосового масла, обжариваю с обеих сторон на среднем огне по минут 5. Немного остудить и наслаждаться! Очень нежные и вкусные, не мучные, а именно творожные!)
02 Jul 20 by member: Kot1906
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kot1906's weight history
|