Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 133.96g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, Спсск Вектор Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Серышевский Творог 5%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мистраль Чечевица Красная, Олейна Подсолнечное Масло , Печень Говяжья. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Boombar Protein Cookie Coconut. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|