Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 94.46g | Carb: 197.97g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Аланталь Сыр Копченый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Фермерский Продукт Творог 2%, Клубника, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Плетенка. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Замороженный), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банановое Печенье, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catsamson's weight history
|