Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
250.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
974 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 63.10g | Carb: 90.05g.
Breakfast: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . Lunch: Picanha sem Gordura, Queijo Minas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Other: Ovo Mexido. more...
|
steady weight
|
 Comments
Criei um e-book de receitas para quem está emagrecendo tem receitas incríveis 😍
É só ir no meu Instagram
@ncarolspinucci
Ele é gratuito 🥰 espero ajudar 🙏🏻
29 Jun 20 by member: caroline.nutri20
|
30 Jun 20 by member: Alessandro Leky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessandro Leky's weight history
|