Aurika-Sm's Journal, 27 August 2013

вчера спорта не было, но вес в норме

118.6 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1800 kcal

Fat: 61.90g | Prot: 96.96g | Carb: 178.18g.   Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Увелка Хлопья 6-и Зерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Каша Ячневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красное Столовое Вино, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Банан, Крекер с Сыром. more...

1395 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...