Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 114.14g | Prot: 125.69g | Carb: 104.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Юбилейное Печенье Традиционное, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Лента Скумбрия Холодного Копчения , Красный Яр Колбаска Шоколадная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Сыр Косичка, Беларусь Сыр Бургомистр. more...
|
|
2182 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gentle lioness's weight history
|