kathle07's Journal, 27 June 2020

Auswertung Woche 25
19.06. bis 26.06.20

Und wieder eine Woche rum. Durch die Wochenaufgabe haben viele nochmal schöne Extrapunkte geholt. Weiter so :)

Sieger - Herzlichen Glückwunsch :)
Platz 1 Keblu
Platz 2 BigBert
Platz 3 Raina

Und wieder geht eine neue Woche los. Die Wochen verfliegen mit euch im nun.

Punkteverteilung:
👣Schritte:
5000 👣 1Punkt
10.000 👣 2 Punkte
+5.000 👣 +2Punkte

Naschi 🍭🍰🍦
nichts 4 Punkte
max. 120 kcal 1 Punkt

Sport 🏃‍♂️🚴‍♂️
15 Minuten 1 Punkt

Gemüse 🌽🥦
100gr. 1 Punkt

✔ETB 2 Punkte
💧 2 ltr. Trinken 1 Punkt

Abnehmpunkte
⬇️Abgenommen 5 Punkte ↔️ gehalten 2 Pkt ⬆️zugenommen -2Pkt.
Halteabsicht
⬇️⬆️ -2 Punkte ↔️ 5 Punkte
⭐Ziel erreicht einmalig 10 Punkt

14 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
Danke fürs erstellen☺️. 
27 Jun 20 by member: Raina93
Danke für die auswertung ☺️ Welche Zusatzaufgabe wollen wir diese Woche machen ?  
27 Jun 20 by member: superkcat
Danke 🧡  
27 Jun 20 by member: Mimimi44
Lieben Dank 😊  
27 Jun 20 by member: jelü
Jemand eine Idee für die Zusatzaufgabe? 
27 Jun 20 by member: kathle07
10 normale oder Damen-Liegestützen = 1 Punkt ?  
27 Jun 20 by member: superkcat
Find ich gut 👌 
27 Jun 20 by member: kathle07
Pro 10 qm Staubsaugen einen Punkt :D 
27 Jun 20 by member: Hajocles
Na das wäre auch was. Ich hab 180qm 😅😅😅 
27 Jun 20 by member: kathle07
Staubsaugen. Tolle Idee. Bin ich dabei. Alles was so Haustechnisch ist, fetzt. Ich bin den ganzen Tag durch kids und Katze mit Hausputz beschäftigt, da kommt der Sport zu kurz.  
27 Jun 20 by member: smartefri
Bitte nicht saugen 🙈, ich wische alle 2 Tage daher kommt der sauger nur alle 3-4 Tage in Einsatz 🙃. Aber Liegestütz ist super 👍. Und vielleicht soein einmal bonist wie zbsp: über 1h Sport erreicht = +3pkt? 
27 Jun 20 by member: Raina93
*einmal Bonus (wo ist mein Kopf....?...😴😴😴) 
27 Jun 20 by member: Raina93
Guten Morgen, vielen Dank für die Auswertung und einen schönen Wochenstart. Da ich jetzt wieder jeden Tag zu Hause bin, wäre die Reinigungsaufgabe ziemlich gefährlich für mich....wenn ich anfange jeden Abend die Wohnung zu saugen, wird es nächste Woche bestimmt erwartet werden...wird könnten ja für nächste Woche für die Sommerzusatzreinigung, alles außerhalb der Routine wie Schuppen aufräumen, Kleiderschrank entmisten, etc Punkte vergeben.  
29 Jun 20 by member: big-bert
Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀, Danke für die Auswertung. Uih, da hat sich das Treppensteigen ja gelohnt 😃. Wäre auch für 2 unterschiedliche Aufgaben. Die Idee von big-bert finde ich auch super. Liegestütze darf ich leider nicht machen. Bei mir steht noch ne Daumen-OP an😕 
29 Jun 20 by member: keblu
Jessas, bin ich ein schwaches Ding! Gestern habe ich versucht zehn Damenliegestützen zu machen. Nicht mal fünf habe ich geschafft!! Oh, und vor zwanzig Jahren (und dreißig Kilos) konnte ich zig Wiederholungen machen! Aaaaaargh!!! 😫 Ihr habt zumindest eine vernünftige Ausrede - OP usw 😉 und ich?! Nix hab ich! 😬 
29 Jun 20 by member: Mimimi44
Vllt als Alternative Übung 30 Sekunden Wandsitzen = 1 Punkt? 🤔 wir wollen natürlich das alle bei dem extraübungen teilhaben können 🤗 Und ja Liegestützen sind fies, daher habe ich die Menge für einen Punkt nicht zu hoch angesetzt, ich schaff am Stück 10 danach brauch ich ne Pause. Normale liegestütze sind’s bei mir weniger als 10 am Stück die ich schaffe. 😅 
29 Jun 20 by member: superkcat
Hey, das ist total lieb, aber ich mochte euch nicht quasi nach unten ziehen, qualitativ meine ich 😉 Nein sagen werde ich aber auch nicht 😉 Selbstverständlich erst nachdem ich Wandsitzen ausprobiert habe, ob es geht 😂 Ich werde jetzt mal abwarten, was alle anderen darüber denken... 
29 Jun 20 by member: Mimimi44
Ich bin raus die Woche, total erkältet 😕 Kindergartenkeime sind echt fies 🤨 
29 Jun 20 by member: kathle07
Gute Besserung, @Mimimi44: Eventuell könnten erhöhte Sonneneruptionen als Ausrede gelten. 
30 Jun 20 by member: big-bert
Glaub mir, BigBert, so weit bräuchte ich nicht nach ausreden suchen 😂 Obwohl die von dir genannte hat schon gewissen Charme 😁 
30 Jun 20 by member: Mimimi44

     
 

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