Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 109.14g | Carb: 161.36g.
Breakfast: Пава Пава Филе Голени Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Макдоналдс Сахар, Карат Сыр Домашний 4%. Dinner: Konti Конфеты Моне, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L). Snacks/Other: Картошка Печеная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|