bir definasyon macerası 🦾🏋️'s Journal, 25 June 2020

167.1 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2694 kcal

Fat: 124.15g | Prot: 184.40g | Carb: 200.14g.   Breakfast:  Şekersiz Çay,  Kabak,  Zeytinyağı, Tat Ketçap,  Beyaz Ekmek,  Haşlanmış Tavuk Göğsü, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri,  Peynirli Börek,  Yumurta. more...

1846 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...