mpadillag's Journal, 25 June 2020

205.3 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1507 kcal

Fat: 84.13g | Prot: 112.34g | Carb: 78.13g.   Breakfast: Huevo,  Aceite de Oliva,  Café Espresso, Member's Mark Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Lunch:  Pepino (Pelado),  Tomates, Ocean Spray Arándanos Deshidratados,  Almendras,  Nueces,  Granos Secos de Semillas de Girasol,  Lechuga de Hoja Verde,  Espinacas,  Manzana Verde, Doña Chonita Adobo,  Lomo de Cerdo . Dinner:  Aguacate, A de Coco Aceite de Coco (14g),  Perlas de Tapioca Secas,  Semillas de Linaza, Soriana Pulpa Negra de Res. more...

2732 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...