динара69's Journal, 25 June 2020

124.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

813 kcal

Fat: 36.75g | Prot: 40.02g | Carb: 79.90g.   Breakfast:  Сыр Домашний,  Яйцо Всмятку,  Кофе. Lunch:  Салат Крабовый. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Snacks/Other: Хрустим Сухарики,  Яблоко Зеленое,  Абрикосы, Пятерочка Лимон. more...

1611 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...