Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 63.40g | Carb: 109.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Голубика, Гауда Сыр Лайт, Печенье Мария, Овсяные Хлопья, Сыр Рикотта. Lunch: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, McDonald's Капучино Маленький . Dinner: Мусс с чиа и фруктами, Творожные кексы 14.06, Онур Айран Турецкий. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кабачки Тушеные, Чизкейк, Капучино. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|