Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 170.61g | Carb: 100.50g.
Breakfast: Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, Salliselta Hampunsiemen Luomu, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Avokado, GoGreen Kikärter, Porkkanat, GoGreen Punaisia Linssejä. Lunch: Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Kurkku, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Snacks/Other: Urtekram Peanut Butter Smooth. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|