Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
636 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 51.91g | Carb: 27.23g.
Breakfast: Чай, Мясновъ Ветчина Купеческая, Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LerSiy's weight history
|