Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 125.07g | Carb: 93.95g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чистая Линия Кумысный Напиток, Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Кофе, Snickers Snickers Криспер, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Агуша Творожок Первая Ложка, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Черешня, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|