динара69's Journal, 23 June 2020

123.7 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

621 kcal

Fat: 20.67g | Prot: 52.23g | Carb: 61.08g.   Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный,  Сыр Домашний,  Кофе. Lunch:  Красные Вишни,  Курица в Кефире,  Курица с Грибами, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Dinner:  Капуста. Snacks/Other:  Красные Вишни. more...

1779 kcal

Activities & Exercise: Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...