Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 64.17g | Carb: 136.10g.
Breakfast: Чай, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Колбаса Докторская, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Варенье, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Конфеты из Молочного Шоколада. Dinner: Мёд, Банановые Панкейки, Обычное Пиво, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Чай, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|