Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 89.72g | Carb: 131.80g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ичалка Сыр Диетический, Ратимир Рулет "Домашний", Mission Deli Тортилья . Lunch: ЯНТА Майонез Легкий, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Огурец (с Кожурой), Моя Котлета Куриная с Кабачком, НК Сити Булгур Отварной. Dinner: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Шампиньоны, Курников Филе Грудки, Нектарин, Экосвитс Эклер. Snacks/Other: Моя Конфета Чернослив с Суфле, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|