Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 43.64g | Carb: 169.54g.
Breakfast: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Овощное Рагу, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Мёд, Суп-Пюре из Тыквы, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Шоколад, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|