Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
2173 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 99.40g | Carb: 278.24g.
Breakfast: Элис Торт "Кофейный", Сваля Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Greenbox Спагетти Болоньезе с Мраморной Говядиной. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, 7D Сушёные Манго. more...
|
|
2640 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|