Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 96.63g | Carb: 141.92g.
Breakfast: Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Milsani Reine Buttermilch, Gekochtes Ei, Lidl Salatherzen, Protein-Riegel Schoko Schoko, Gelbe Paprika, Zucchini, Radieschen, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Kohlrabi, Ingwer, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Karotten, Brokkoli, Himbeeren, Honigmelonen, Süßkirschen, Aprikosen, Butter, Rote Paprika, Rettich, Tomaten, Banane, Avocado, Walnüsse, Süßkartoffel, Fenchel, Sportness Whey Protein, Rucola, High Protein Pudding Vanilla, Penny Markt Beerenmischung, DM Bio Kokos Drink, Almased Almased Pulver, Davert Geschälte Hanfsamen, Skyr Himbeere-Cranberry, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Balance Frischkäse, Knollensellerie, Energybody Mega Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Schoko Pudding, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Leinöl, Gekochtes Ei. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s weight history
|