Das ging ja richtig fix und war für mich machbar! 😇
22 Jun 20 by member: leezah79
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22 Jun 20 by member: sternspucke
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Ging auch für mich total klar. beim hollow hold fühlte ich aber ab der 20sten Sekunde die Röte & Hitze in mein Gesicht steigen.. durchgehalten! 😸
22 Jun 20 by member: kittie.
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22 Jun 20 by member: isa181280
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22 Jun 20 by member: kleene2309
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Nur das Bild vom Beinheben ist falsch. Die Hüfte darf sich dabei nicht auf dem Boden rumlümmeln, sondern von Füßen bis Kopf muss der ganze Körper eine gerade Linie bilden, Hüfte nicht nach vorn oder hinten kippen - und dann: Bein heben.
22 Jun 20 by member: triggerfish
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Triggerfisch, bist du sicher? Es gibt ja unzählige Varianten von den verschiedenen Übungen. Diese Challenge ist generell eher für Anfänger konzipiert, daher kann ich mir schon vorstellen, dass diese Variante auch so gemeint ist. Oder?
22 Jun 20 by member: leezah79
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22 Jun 20 by member: Samson1967
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Triggerfisch hat eine andere Übung im Kopf. Die gezeigte ist total in Ordnung.
22 Jun 20 by member: Smartielein
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23 Jun 20 by member: ernie mit nem B
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