Susie95's Journal, 22 June 2020

Kimisi 60dan sonrasini vermek zor oluyor kardesim 60dan 50ye düsmek icin 1 sene ugrasdi 

Evet kilo azaldıkça vermek de zorlaşıyor. Ben ama esas fazla yağları atmak ve rahatlamak istiyorum, zaten kas geliştirerek/sıkılaşarak kilo veriyorum, aşırı hızlı düşmeyi beklemiyorum. Yalnız 70li rakamlar insana yük gibi geliyor. Ancak az kaldı. Motivasyonum tam ☺️😏 

Tükete biliyorsan eger 1 kase corbaya 2 yemek kasiyi aci pul biber dök ben 3 sene önce 30 kilo verdim 1 bucuk 2 ay gibi bir sürede cok faydasini gördüm tavsiye ederim ama evdeyken yap bunu karin agrisi yapiyor  

Sana korseyide tavsiye ederim sporun yani sira ben 70dim ama 60 gibi gösteriyordum 🙃 

Birde yesil cay 

Evet yeşil çay ve dediğin kadar olmasa da pul biber tüketiyorum. Bir de yağ yakıcı özelliği olduğu için türk kahvesi veya filtre kahve içiyorum her gün. Korseye bakarım, onlar sıktığı için hiç hoşlanmıyorum, rahatıma çok düşkünüm de 😁 çok sağol ama tavsiyelerin için. 

1 ay tak diyetine devam et sonra gör bak nasil kilo veriyorsun 

darısı bana 😭 55 kiloydum karantjna da nasıl olduysa 68 e yükseldim inşallah bende verebilirim  

Ceydaozn tabi ki verirsin, bir de hızlı almışsın ya kolay verirsin. Benim kilolar 15 yıllık. Yavaş yavaş aldım, ha arada verdim kısmen ama geri aldım hem de daha fazlasını aldım. İşte geçen ayın sonu bir karar aldım ve devam ediyorum. Bakalım nasıl olacak, bir de uzun süre 70lerde olunca 60lı rakamlar bile beni çok mutlu edecek ☺️ bununla kendimi moyive ediyorum. Birlikte motivasyonumuzu tam tutarak başarabiliriz. 

Acının metabolizma hızlandırıcı etkisi olduğu söyleniyor yani pul biber ise yarayabilir ama karin ağrısı oluyorsa orada bir sıkıntı vardır. Midemizi ya da bagirsaklarimizi bozarak kilo vermeye çalışmak bence doğru değil. Korse konusuna da maalesef katılmıyorum. Çok zararlı olduğunu düşünüyorum. Zaten içinde rahatca nefes bile alamıyoruz. Sağlıklı beslenip spor yapmamız yeterli, bunlara basvurmaya hic gerek yok 😊 Tabi bunlar benim düşüncelerim 🙂