zubkovam022's Journal, 22 June 2020

265.9 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 56.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1154 kcal

Fat: 40.65g | Prot: 126.33g | Carb: 71.62g.   Breakfast:  Красные Вишни, Кубанский Молочник Творог 9%. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры,  Куриная Грудка на Гриле,  Пекинская Капуста. Dinner:  Шампиньоны Гриль,  Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other:  Красные Вишни. more...

3064 kcal

Activities & Exercise: Working - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...