Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 131.63g | Carb: 141.85g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Картошка Вареная, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: 4 Сезона Китайская Смесь, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Замяском Пельмени Нежные. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hortex Смесь Vip, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Абрикос, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Магнит Банан, Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Приправыч Желатин Пищевой, Творог 5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Паттра Органик Рус Кэроб Необжаренный, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Чудо Коктейль Молочный Клубника. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|