Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 69.07g | Carb: 98.16g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко Голден. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|