Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
2744 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 139.84g | Carb: 375.97g.
Breakfast: Булочки с Корицей, Минская Марка Молоко 1,5%, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Булочки с Корицей, Чай, Dziugas Сыр, Соус Болоньезе, Divella Спагетти, Черешня, Сушеный Инжир, Чай, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. Dinner: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Черешня. Snacks/Other: Булочки с Корицей, Чай. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|