Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 118.26g | Prot: 55.09g | Carb: 22.48g.
Breakfast: Город Сад Кето-Конфета, Избенка Сливки 10%, Parmalat Сливки 23%, Фермерская Коллекция Творог 9%. Lunch: Город Сад Кето-Конфета, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Балык Сырокопченый. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asisys1's weight history
|