Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 76.44g | Carb: 133.22g.
Breakfast: Good Food Бразильский Орех, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Моцарелла Altimilk, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Good Food Бразильский Орех, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|